ฉลอง 9 ปี

จีนี่" ฉลอง9ปีคัดเพลง "หัวกะทิ" กลายเป็นไม้ใหญ่ยืนต้นไปแล้วสำหรับค่ายเพลง “จีนี่เรคคอร์ด” เพราะ ถึงวันนี้มีอายุครบ 9 ปีแล้วจึงจัดฉลองด้วยการรวบรวมผลงานเพลงที่สร้างชื่อให้จีนี่ฯ เป็นที่ยอมรับของผู้ฟังมาตลอด9 ปีเต็ม โดยนำ 2 แนวทางดนตรี 2 อัลบั้มที่คัดเฉพาะเพลงหัวกะทิ ทั้งในแบบคนรุ่นใหม่และบทเพลงที่คนฟังทั่วไปชื่นชอบโดยอัลบั้มแรก genie 9 year “The Number 1 Hitz” รวบรวมเพลงฮิตอันดับหนึ่ง 16 เพลงอาทิ “ใจเอย, ถอนตัว, ใช่เลย, พรุ่งนี้, ขอให้เหมือนเดิม, คนของเธอ ฯลฯ” เป็นต้น ส่วนอัลบั้มสอง genie 9 year “The Independent Hitz” ที่คัด 16 เพลง ชั้นเยี่ยมที่เป็นกระแสใหม่ไร้กรอบอาทิ “เรื่องมหัศจรรย์, ถามหน่อย, ฤดูที่ไม่ เปลี่ยน, ไม่เสียใจที่รักเธอ, ลามปาม ฯลฯ” ซึ่งทั้งสองอัลบั้มฉลอง 9 ปีจีนี่ฯ นี้เตรียมวางแผงให้ฟังกัน 18 ก.ค. นี้แน่นอน

ศุกร์ 13

ศุกร์ 13 วันอาถรรพ์ ความเชื่อ หรือ ความจริง??? (มติชนรายวัน) "ศุกร์นี้ เดือนกุมภาพันธ์ เป็น ศุกร์ 13" ตัวเลข 1 กับ 3 บนปฏิทินยืนยันให้เห็นเป็นประจักษ์พยาน หลายคนเริ่มรู้สึกและตั้งคำถาม "จะมีเหตุร้ายอะไรเกิดขึ้นไหมนะ?" หลายเสียงตอบคำถามแตกต่างกันไป บ้างว่า..ต้องระวังของอย่างนี้มันมีอาถรรพ์ บ้างว่า..ล้าสมัยไม่มีใครเขาคิดอย่างนี้กันแล้ว ...คำตอบจะเป็นอย่างไร มิอาจตัดสิน เพราะเป็นเรื่องความเชื่อส่วนบุคคล แต่ถ้าหากถามว่า "ศุกร์ 13 เป็นวันอาถรรพ์จริงหรือ?" ก็คงตอบชัดเจนไม่ได้ นอกจากจะมีเรื่องราวมาเล่าให้ฟัง... เริ่มจากความเชื่อของฝรั่งตาสีฟ้าทั้งหลาย โดยเฉพาะนิกายคาทอลิกที่เห็นว่า "เลข 13" เป็นเลขโชคร้าย ไม่ดีถ้าเป็นฤกษ์ยามจะทำกิจการต่างๆ ก็นับเป็นฤกษ์ยามที่ไม่ดีเอาเสียเลย ฝรั่งถือว่าเลข 13 เป็นเลขอับโชค ยิ่งเป็น "ศุกร์ 13" ด้วยแล้วยิ่งมหาอับโชค (ฝรั่ง) หลายๆ คน จึงไม่ยอมออกจากบ้านไปไหน เพราะเกรงว่าจะประสบกับความโชคร้าย เช่น เกิดอุบัติเหตุ หรือมีอันเป็นไปต่างๆ นานา เป็นต้น แม้จะมีการแก้เคล็ดด้วยการเรียกเลข 13 เป็น "ลัคกี้นัมเบอร์" แต่ก็มิได้ทำให้ภาพลักษณ์ของเลข 13 ของฝรั่งดูดีมีโชคขึ้น ยังคงสร้างความหวาดหวั่นให้กับผู้คนที่เชื่อเรื่องโชคลาง ความน่ากลัวของ "ศุกร์ 13" มาเพิ่มขีดมากขึ้นเมื่อมีภาพยนตร์เรื่อง "ศุกร์ 13 ฝันหวาน" ออกมาหลอกหลอนผู้คน ไม่ว่าจะทำภาคไหนออกมาก็ยังคงขายดิบขายดีขายได้ ความเชื่อเรื่องเลข 13 เริ่มแพร่กระจายไปอย่างรวดเร็วข้ามน้ำข้ามทะเลมาฝั่งเอเชีย และเอเชียอาคเนย์ ด้วยเหตุเพราะกระแสแห่งโลกาภิวัตน์ ส่งผลให้บางคนบางพวกในเมืองไทยพลอยเชื่อเรื่อง อาถรรพ์เลข 13 ไปด้วย ฉะนั้น บรรดาอาคารสำนักงานและโรงแรมจำนวนมากที่ก่อสร้างเป็นอาคารสูง และมีจำนวนชั้นมากกว่า 12 ชั้นขึ้นไปจะไม่มีชั้น 13 เป็นการเว้นไว้และเรียกชื่ออื่นแทน เช่น อาคารเอ็มบีเค ทาวเวอร์ ที่ก่อสร้างขึ้นเมื่อ 26 ปีก่อน เป็นอาคารสำนักงานสูง 20 ชั้น แต่ไม่มีชั้นที่ 13 โดยผู้สร้างเปลี่ยนเป็นเรียกชั้น 12 A แทนเช่นเดียวกับโรงแรมปทุมวัน ปริ๊นเซส ที่เป็นอาคารสูง 29 ชั้นก็ไม่มีชั้น 13 โดยมีชั้น 12 แล้วเป็น ชั้น 14 เลย เว้นเลข 13 ไว้ เหตุผลประการหนึ่งเพราะโรงแรมต้องรองรับลูกค้าซึ่งส่วนมากเป็นลูกค้าต่างประเทศ โดยเฉพาะฝรั่ง ตำนานของอาถรรพ์เลข 13 นั้น เชื่อกันว่า อาถรรพ์เลข 13 มีความเชื่อมโยงกับ "เดอะ ลาสต์ ซัพเปอร์" เรื่องราวในคัมภีร์ไบเบิลที่มีคน 13 คนร่วมรับประทานอาหารมื้อสุดท้ายกับพระเยซู ก่อนที่พระองค์จะถูกนำตัวไปตรึงบนไม้กางเขนในวันรุ่งขึ้น ซึ่งเป็น "วันศุกร์" แต่ก็มีอีกหลายตำรา บ้างก็ว่ามาจากความเชื่อและตำนานของ "ชาวนอร์ส" ในดินแดนสแกนดิเนเวียที่เกี่ยวกับ "เทพ 12 องค์" มารวมกันจัดงานเลี้ยงในห้องโถงของเอกีร์ เทพแห่งมหาสมุทร แล้วเทพแห่งไฟที่ชื่อ "โลกิ" ซึ่งไม่ได้รับเชิญมาร่วมงานจึงพังประตูรั้วเข้ามาร่วมงานในฐานะแขกคนที่ 13 และให้ "เทพฮอด" ซึ่งเป็นเทพแห่งความมืดมิดเพราะตาบอด โยนกิ่งของพืชกาฝากใส่ "บาลเดอร์" เทพแห่งความสุขและความยินดี จนบาลเดอร์สิ้นลมหายใจไปในทันที ทำให้โลกต้องตกอยู่ในความมืดมิดและความเศร้าสลด นิทานของชาวสแกนดิเนเวียยังมีเวอร์ชั่นอื่นอีก รวมถึงมีผู้แย้งว่าในบทกวีของโลกาเซนนา ที่เป็นภาษานอร์สโบราณได้กล่าวถึงชื่อของเทพทั้ง 17 องค์ที่ไปร่วมในงานเลี้ยง โดยเหตุการณ์ครั้งนั้นเทพโลกิเป็นผู้พังประตูรั้วเข้าไปจริง แต่กลับไม่ใช่คนที่ 13 และก็ไม่ได้เกี่ยวข้องกับจุดจบของเทพบาลเดอร์อีกด้วย เพราะฉะนั้น ความเชื่อที่เก่าแก่ว่าด้วยอาถรรพ์เลข 13 จึงนิยมที่จะอ้างอิงเรื่องของเดอะ ลาสต์ ซัพเปอร์ มากที่สุด กระทั่งมีการบันทึกไว้เมื่อศตวรรษที่ 18 ว่า.. เชื่อกันว่าเมื่อใดก็ตามที่มีคน 13 คนมานั่งร่วมรับประทานอาหารในโต๊ะเดียวกัน คนที่ลุกจากโต๊ะไปเป็นคนแรกจะเป็นคนแรกที่ต้องตาย สำหรับเหตุผลที่เจาะจงว่าจะต้องเป็น "วันศุกร์" นั้น นอกจากกรณีที่ว่าพระเยซูถูกนำไปตรึงกางเขนในวันศุกร์แล้ว ในตำราของฝรั่งยังว่า "วันศุกร์" เป็นวันที่ใช้ประหารนักโทษ ทั้งยังถือว่าเป็นวัน "ทิป ทอด เดย์" (Tip Tod Day) หมายความว่าเป็น "วันปีศาจ" ชาวประมงในสมัยก่อนจึงไม่ออกทะเลในวันศุกร์ ความเชื่อแต่โบร่ำโบราณของฝรั่งยังห้าม "ไม่ให้ตัดเล็บในวันศุกร์" เพราะแม่มดจะมาขโมยเล็บเอาไปเสกให้เจ้าของเล็บกลายเป็นแม่มด รวมทั้งเชื่อว่าเมื่อครั้งที่พระเจ้าสร้างโลกขึ้นมาใหม่ๆ วันที่อีฟและอดัมละเมิดคำสั่งพระเจ้า กัดกินผลไม้ต้องห้ามในสวนอีเดนนั้นเป็น "วันศุกร์" และวันที่ทั้งสองถูกพระเจ้าลงโทษให้ลงมาชดใช้โทษที่โลกมนุษย์ก็เป็น "วันศุกร์" อีกเช่นกัน เหตุฉะนี้เมื่อ "ศุกร์ 13" มาเยือน (ฝรั่ง) หลายๆ คนจึงปริวิตกหวาดผวาจนขึ้นสมอง กลายเป็น "โรคกลัววันศุกร์ที่ 13" ซึ่งมีชื่อเรียกยาวๆ ว่า "พาราสเคฟดิคาเทรียโฟเบีย" (paraskevidekatriaphobia) หรือโรค "ฟริกกาทริสไคเดคาโฟเบีย" (friggatriskaidekaphobia) มีการศึกษาประเมินกันว่า คนอเมริกันเป็นโรคพาราสเคฟดิคาเทรียโฟเบีย ถึง 21 ล้านคน หรือประมาณ 8% ของอเมริกันชนที่ยังอยู่ในความเชื่อเรื่องนี้ อย่าหัวเราะเยาะว่า โรคกลัววันศุกร์ที่ 13 เป็นเรื่องเล่นๆ เพราะมันไม่ใช่เรื่องเล่นๆ อย่างแน่นอน เรื่องนี้มีสถิติเกิดขึ้นแล้ว ที่ศูนย์จัดการความเครียดและสถาบันบำบัดอาการกลัวในเมืองแอชวิลล์ มลรัฐนอร์ทแคโรไลนา สหรัฐอเริกา ประเมินว่า.. ในแต่ละครั้งที่มีวันศุกร์ที่ 13 สหรัฐ อเมริกาต้องสูญเสียทางเศรษฐกิจเป็นเงินถึง 800-900 ล้านเหรียญสหรัฐ ทีเดียว เพราะว่าประชาชนบางคนไม่กล้าเดินทางไปไหนและไม่กล้าแม้แต่จะไปทำงาน และเมื่อเปิดดูสถิติอุบัติเหตุในเรื่องจาก "ศุกร์ 13" ยิ่งเป็นเรื่องที่น่าแปลก เมื่อผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน บริติช เมดิคัล เจอร์นัล เมื่อปี ค.ศ.1993 เรื่อง "Is Friday the 13th Bad for Your Health?" ศึกษาความเกี่ยวเนื่องกันระหว่างความเชื่อเรื่องศุกร์ 13 กับพฤติกรรมและสุขภาพ โดยเปรียบเทียบวันศุกร์ที่ 6 กับวันศุกร์ที่ 13 พบว่า อัตราการเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์ในวันศุกร์ที่ 13 มีมากกว่าวันศุกร์ที่ 6 อย่างเห็นได้ชัด และในขณะที่น้อยคนเลือกที่จะขับรถออกจากบ้านในวันศุกร์ 13 แต่ตัวเลขคนที่ประสบอุบัติเหตุกลับมากกว่าวันศุกร์อื่นๆ ถึง 52% กลับมาที่ประเทศไทย เรื่องของ "ศุกร์ 13" จะเป็นอาถรรพ์แบบฝรั่งหรือไม่ คงต้องใช้วิจารณญาณในการพิจารณาของแต่ละบุคคล อาจมีบางคนเชื่อ บางคนไม่เชื่อ เหมือนกับเรื่องของโชคลางอื่นๆ เรื่องของโชคชะตา เรื่องของดวง ฮวงจุ้ย ว่าแต่ว่า.. ศุกร์นี้ 13 กุมภา โปรดพิจารณาอย่างรอบคอบก่อนเดินทางออกจากบ้าน!!!

รัก จ้า

ความรัก . . . ไม่ต้องการแค่วันเดียว ความรัก . . . ไม่ต้องเกี่ยวกับวันไหน ความรัก . . . ไม่ต้องมีเวลาใด ความรัก . . . ไม่ต้องใช้ให้ใครชี้ ความรัก . . . ไม่ต้องมีข้อวิจารณ์ ความรัก . . . ไม่ต้องการ การกดขี่ ความรัก . . . ไม่ต้องให้ใครตราตี ความรัก . . . ไม่ต้องมีเส้นพรมแดน ความรัก . . . ไม่ต้องรอข้อพิสูจน์ ความรัก . . . ไม่ต้องพูดตามแบบแผน ความรัก . . . ไม่ต้องการ การตอบแทน ความรัก . . . ไม่ต้องแค่นหัวใจคน ความรัก . . . ไม่ต้องการ การเป็นต่อ ความรัก . . . ไม่ต้องรอขอเหตุผล ความรัก . . . ไม่ต้องย้ำความมีจน ความรัก . . . ไม่ต้องทน ที่จะรัก

หรือ จะ ไหห้ รอ ทั้ง ชีวิต

คุณเคยอยากรู้ไหมว่า . . . เราเกิดมาเพื่ออะไรฉันอยากรู้และอยากถามบางทีคนบนฟ้า อยากให้เรามีความสุขแต่ก็มักจะทดสอบเรา ด้วยความทุกข์บางทีหากเราอธิษฐานว่า. . . อยากเจอคนดีๆ คนบนฟ้าจะส่งมาให้เราทดสอบเองว่า ดีพอสำหรับเราหรือไม่บางทีหากเราอธิษฐานว่า อยากได้ความอบอุ่นและความสุขคนบนฟ้า จะส่งอุปสรรคมาให้เราแก้ปัญหาร่วมกัน และจะได้อย่างที่เราขอพร ใช่เราอธิษฐานขอคนบนฟ้า อยากเจอคนที่ใช่คนบนฟ้าส่งมาหลายคนแล้ว ให้เราทดสอบเองเราตัดสินใจและเลือก แต่ผลออกมาไม่ใช่อย่างที่คิดคนบนฟ้าให้มาพร้อมกับบทลงโทษ หากเลือกผิด เราเกือบทำลายชีวิตและอนาคต ของคน คนหนึ่ง เพราะเราเลือกเค้า แต่เค้าไม่ได้เลือกเรา คนบนฟ้า ยังใจดีไม่ลงโทษ แค่ทดสอบเราสองคนเราก็ต้องปล่อยเค้าไป ให้เค้ามีอนาคต เราเชื่อว่าเค้าจะเข้าใจบางครั้ง. . . อยากถามคนบนฟ้า ให้พรมาโดยไม่มีอุปสรรคได้ไหมอยากถามคนบนฟ้าว่า. . . จะทดสอบไปถึงไหนอยากถามคนบนฟ้าว่า. . . ยังอยากให้เรามีชีวิตอยู่ต่อไหมอยากถามคนบนฟ้าว่า. . . ให้เรารอใครคนบนฟ้าจะให้เรารอทั้งชีวิตเลยไหมหากพบแล้วใช่ คนบนฟ้าจะทดสอบอะไรแล้วบททดสอบของคนบนฟ้ามีเยอะไหมสุดท้าย. . . ต้องขอบคุณคนบนฟ้า ที่ยังให้โอกาสขอบคุณ. . . คนบนฟ้าที่ยังไม่ลงโทษขอบคุณ. . . ที่คนบนฟ้าให้เวลาได้นั่งคิดหลายวันขอบคุณที่คนบนฟ้า ให้เค้าบอกเราว่าทุกข์ใจ หนักใจ เครียด. . . แค่ไหนสุดท้ายจริงๆ อยากให้คนบนฟ้าบอกว่า สิ่งที่เราตัดสินใจคือสิ่งที่ถูกต้องที่สุดแล้ว และอยากให้คนบนฟ้าให้อภัยและคุ้มครองฉัน และเค้าคนนั้นตลอดไป. . .

ความรู้สึกนี้ ใช่ หรือ แอบรัก

การที่เรารู้สึก อยากจะให้ใครคนหนึ่งมีความสุขได้เห็นรอยยิ้ม และเสียงหัวเราะของเค้ารู้สึกดีใจ เมื่อเค้าประสบความสำเร็จรู้สึกเสียใจและเป็นทุกข์ เมื่อเค้าเศร้าโศกอยากจะทำทุกอย่าง เพื่อให้เค้าได้รู้สึกดีขึ้นถึงแม้ว่า . . . สิ่งนั้นจะทำให้เราเจ็บก็ตามบางครั้งก็รู้สึกเจ็บ กับการแสดงออกที่เค้าทำกับเราเหมือนกับว่า . . . ไม่แคร์ความรู้สึกของเรามองข้ามเราไป เป็นคนที่เท่าไหร่ในใจของเขาก็ไม่รู้ทั้งที่รู้สึกเจ็บ . . . แต่พอเวลาผ่านไปสักพักความรู้สึกที่เคยโกรธเค้ากลับกลายเป็นเฉยๆให้อภัยเค้าได้ทุกครั้ง ไม่เคยมีเลยสักครั้งที่จะโกรธเค้าได้นานสักที ยอมทุกอย่างถึงแม้ว่า . . .เค้าจะไม่เห็นคุณค่าของเราเลยก็ตาม ยอมทั้งที่รู้ว่า . . . เค้าหลอกใช้ ยอมทั้งที่รู้ว่า . . . เค้าไม่เคยมีใจให้เราเลยยอมทั้งที่รู้ว่า . . . เค้ารักเพื่อนของเรา ไม่ได้รักเราเลยแบบนี้ใช่เราแอบรักเขาหรือเปล่านะ

ลองใช้ใจมองเพื่อน

คุณเชื่อในพรหมลิขิตไหม ? ถ้าไม่ . . . แล้วอะไรล่ะ ที่ทำให้เรามาพบกับคนหลายคนที่ไม่เคยรู้จักมาก่อน ถ้าไม่ . . . แล้วอะไรล่ะ ที่ทำให้เราถูกชะตาจนเรียกคนๆ นั้นว่า "เพื่อน" เพื่อน . . . คนที่ครั้งหนึ่งก็เป็นได้แค่คนแปลกหน้า เวลาผ่าน เวลา คนแปลกหน้าคนนั้นก็กลับกลายมาเป็นคนที่เรา "ไว้ใจ" เพื่อน . . . คนที่พร้อมอยู่กับเราเสมอๆ ไม่ว่า สุข ทุกข์ เหงา เศร้า เพื่อน . . . คนที่พร้อมแชร์ความรู้สึกต่างๆโดยไม่เคยเอ่ยปากว่า "ถ้าทำอย่างนั้นแล้วฉันจะได้อะไร" เพื่อน . . . คนที่ไม่เคยสนใจว่าเราจะหน้าตาดี มีสกุล ร่ำรวย ยากจน สูง ต่ำ ดำ ขาว หรือไม่ เพื่อน . . . คนที่ไม่เคยเสแสร้ง แกล้งทำ แต่ . . . เพื่อนตายหายากเหลือเกิน เรามองด้วยตาเปล่าไม่ได้ว่า . . . คนๆ นี้เป็นเพื่อนตายของเราหรือไม่ เรามองด้วยตาเปล่าไม่ได้ว่า . . . คนๆ นี้ เป็นคนที่พร้อมจะเคียงข้างเราเสมอไปไหม เรามองด้วยตาเปล่าไม่ได้ว่า . . . คนๆ นี้จริงใจกับเราแค่ไหน ทั้งหมดนี้ เราใช้ "ตา" มองไม่เห็น แต่ทั้งหมดนี้เราใช้ "ใจ" มองเห็นได้ เมื่อบทความ ล่วงเลยมาถึงตอนนี้ คุณล่ะ? ใช้ "ตา" มองเพื่อน หรือใช้ "ใจ" มองเพื่อน เราบอกไม่ได้ว่าคนๆ ไหนดี ไม่ดี จนกว่าเราจะมีโอกาส รู้จักกับคนๆ นั้น แล้วใช้ใจของเราสัมผัส . . . การคบใครสักคน คบเพียงกายก็ไร้ประโยชน์ แต่การคบใครสักคน จำเป็นต้องคบกันด้วย "ใจ" วันนี้ . . . คุณใช้อะไร คบเพื่อนของคุณ อย่าบอกนะว่า . . . คุณก็เป็นคนที่คบเพื่อนแค่ "ตา" เพราะถ้าเป็นอย่างนั้น คุณก็คงเป็นคนที่ไม่น่าคบคนหนึ่ง อย่าลืมบอกรัก "เพื่อน" หรือมองเพื่อนด้วยใจ . . . ด้วยความรักนะคะ แล้วคุณจะเจอเพื่อนแท้ และรักคุณ

แก้ปัญาฃหา อารมณ์

ปริศนาที่ 1 : อาหารการกินมีส่วนด้วย ระดับของอารมณ์นั้นเป็นเรื่องของเคมีด้วย ซึ่งเป็นเรื่องของกายภาพนั่นเอง สังเกตง่ายๆ ว่าถ้าวันไหนที่เราทานน้อยเกินไป ทานมากเกินไป หรือเจ็บไข้ได้ป่วย อารมณ์เราก็จะเปลี่ยนแปลงไป ไม่ว่าหงุดหงิดง่ายหรือรู้สึกซึมเศร้า รู้อย่างนี้แล้วเรามาควบคุมเรื่องการกินด้วยจะเป็นการดี เพราะอาหารที่ดีมีคุณภาพส่งผลต่อปฏิกิริยาเคมีในร่างกาย และทำให้เรามีอารมณ์ดีๆ ตามไปได้ด้วยอย่างไม่น่าเชื่อปริศนาที่ 2 : อารมณ์ควบคุมได้ง่ายมาก อารมณ์ลบๆ นั้นปลุกปั้นได้ง่ายมาก แต่ก็ยังสงบลงได้ง่ายด้วยความลับของมัน ก็คือความคิดของเรานี่เองที่สามารถเนรมิตได้ทุกอย่างได้ภายในพริบตา เช่น การที่เรานึกถึงสิ่งแย่ๆ เราก็จะเกิดอารมณ์ด้านลบขึ้นมาทันที แต่เมื่อความคิดเราบอกว่าจริงๆ แล้วเหตุการณ์อาจไม่เป็นอย่างนั้น และอะไรจะเกิดขึ้นก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่ อารมณ์ก็สามารถลดลงมาได้ภายในเวลาที่รวดเร็ว ดังนั้น อารมณ์ไม่ได้ตั้งต้นอยู่ที่ใจ แต่อยู่ที่ความคิดของเราที่เปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาต่างหากปริศนาที่ 3 : อารมณ์ดีได้เมื่อวางเฉย เรามักโทษไปว่าเราอารมณ์ไม่ดี เพราะมีปัญหาชีวิต ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องส่วนตัว หรือเรื่องสุขภาพ แต่ความเป็นจริงแล้ว ปัญหาของอารมณ์ไม่ได้อยู่ที่ "เหตุการณ์ที่เกิดขึ้น" แต่อยู่ที่การจัดการทางเคมีในสมองเราต่างหาก กล่าวคือ เมื่อเราเจอปัญหา เคมีในสมองเราจะทำงานไม่สมดุลกัน ทำให้เราคิดอะไรไม่ค่อยออก รู้สึกมืดแปดด้าน และพานให้เกิดอารมณ์ลบๆ ในที่สุด ในทางกลับกัน หากเรามองว่าปัญหาเป็นเรื่องคู่กันกับมนุษย์ และเมื่อเผชิญหน้ากับมัน เราลองวางเฉยเพื่อให้เคมีในสมองเราทำงานอย่างเป็นกลางและสมดุล การจัดการกับปัญหาต่างๆ ก็จะง่ายดายขึ้น คิดหาทางออกได้ดีขึ้นปริศนาที่ 4 : ยอมรับในอารมณ์ของเรา ถ้าเราเป็นคนอารมณ์เสียง่าย เศร้าง่าย หรือกังวลง่าย อย่าเพิ่งโทษตัวเองไปเสียก่อนว่าเหตุใดจึงไม่สามารถควบคุมได้เหมือนคนอื่นๆ เพราะจริงๆ แล้วคนเรามีระดับการจัดการทางอารมณ์ที่แตกต่างกัน ซึ่งขึ้นอยู่กับสาเหตุต่างๆ ไม่ว่าเรื่องของกรรมพันธุ์ สุขภาพ การเลี้ยงดู หรือทัศนคติการใช้ชีวิต แต่สำคัญที่ว่า เราควรยอมรับในความแตกต่างของตัวเอง และหาหนทางจัดการในวิธีที่ถูกจริตกับเรา เช่น หาทางผ่อนคลายด้วยกิจกรรมต่างๆ เช่น การนวด การฟังดนตรี การออกกำลังกาย หรือการสูดดมน้ำมันหอมระเหย เป็นต้นปริศนาที่ 5 : อารมณ์ไม่ดี มีตัวช่วย แม้อารมณ์ลบๆ จะเกิดขึ้นได้ ก็สามารถสงบลงได้เหมือนกัน ในทางตรงกันข้าม หากเรามีอารมณ์ที่เฉื่อยชา เราก็สามารถปลุกให้สดใสขึ้นได้ด้วย อย่าลืมไปว่ายุคนี้มีตัวช่วยมากมายแม้แต่เรื่องของอารมณ์ ที่สำคัญควรเป็นไปในแนวทางธรรมชาติ เพื่อความปลอดภัยและความมีคุณภาพต่อตัวเราอย่างแท้จริง หนึ่งในวิธีที่ถูกแนะนำเสมอคือ เรื่องของกลิ่นบำบัด (Aromatherapy) ที่เราสามารถเอาน้ำมันหอมระเหยที่สกัดมาจากพืชพันธุ์และสมุนไพรมาสูดดม เพราะเป็นทางลัดให้เคมีในสมองของเราทำงานสมดุล และเกิดอารมณ์ดีๆ ขึ้นได้ภายในเวลาอันรวดเร็ว